tư thế squat

Tư vấn

Squat là gì? 15 bài tập Squat 'CHUẨN' nhất giúp mông nhanh to

Squat là khái niệm rất quen thuộc với nhiều người. Squats đã và đang trở thành gương mặt "vàng" giúp cải thiện vóc dáng cơ thể, đặc biệt là vòng 3. Squat là gì?

Nên squat bao nhiêu cái mỗi ngày để thấy kết quả?

Squat là động tác rất phổ biến giúp tăng kích thước vòng 3 hiệu quả. Ngoài thực hiện đúng cách, bạn nên làm bao nhiêu cái squat là tốt nhất?
Trực tiếp bóng đá CAHN 1-0 Viettel: Mở điểm trên chấm 11m LIVE

Tường thuật trực tiếp trận đấu giữa CAHN vs Viettel tại vòng 14 V-League 2024/25, diễn ra lúc 19h15 hôm nay 23/2.
CHÍNH THỨC: Robin van Persie trở thành HLV trưởng tại Feyenoord

Robin van Persie đã được bổ nhiệm làm huấn luyện viên trưởng của Feyenoord với hợp đồng kéo dài đến mùa hè năm 2027.
Wuling Hongguang Mini EV bản 5 cửa trình làng, giá quy đổi từ hơn 150 triệu đồng

Tại Trung Quốc, Wuling Hongguang Mini EV 5 cửa được bán với 3 phiên bản, giá bán dao động từ 44.800 - 50.800 nhân dân tệ (khoảng 158 - 179 triệu đồng).
Nguyễn Thành Chung: Ứng viên QBV Việt Nam và sức bật từ hàng thủ

Với màn trình diễn ấn tượng tại AFF Cup 2024, trung vệ Nguyễn Thành Chung lọt vào top 5 cạnh tranh danh hiệu Quả bóng Vàng Việt Nam 2024.
Trực tiếp bóng đá Thanh Hóa vs Quảng Nam, 18h00 hôm nay 23/2 LIVE

Tường thuật trực tiếp trận đấu giữa Thanh Hóa vs Quảng Nam tại vòng 14 V-League 2024/25, diễn ra lúc 18h00 hôm nay 23/2.