Chọn 'ngủ' hay 'tập luyện' khi bạn đang mệt mỏi?
Bạn tự nhủ 'vùng dậy' đi tập nhưng cơ thể bạn cảm thấy vô cùng khó khăn ngay cả việc mở mắt thôi.
Quảng cáo
tập luyện quá sức
Khỏe & Đẹp
7 dấu hiệu ngầm cảnh báo bạn đang tập luyện quá sức
Bạn có thể đang tập luyện quá sức nếu nhận thấy chế độ dinh dưỡng kém, ngủ không ngon và căng thẳng.
-
-
Kết quả tennis 29/11: Đội tuyển quần vợt nữ Việt Nam đại thắng
(Kết quả tennis) - Đội tuyển quần vợt nữ Việt Nam đã có chiến thắng cực kì áp đảo trước Brunei ở vòng bảng nhóm III Billie Jean King Cup 2024.
-
Ronaldo chói sáng, Al Nassr hâm nóng cuộc đua vô địch Saudi Pro League
(Kết quả bóng đá Al Nassr vs Damac) - Ronaldo đã có ngày thi đấu xuất sắc khi lập một cú đúp vào lưới Damac, thuộc vòng 12 Saudi Pro League.
-
Video: Siêu tiền đạo ngoại binh của CAHN nổ súng liên tục
Leo Artur đang ngày càng chứng tỏ tầm quan trọng của mình tại CAHN.
-
HLV Liverpool: 'Real Madrid vẫn là đội bóng mạnh nhất châu Âu'
Jude Bellingham của Real Madrid đã cho rằng Liverpool hiện đang là đội bóng mạnh nhất châu Âu, nhưng HLV Arne Slot của The Reds đã làm dịu những tuyên bố này.
-
Xác định hai đội lọt chung kết giải bóng chuyền nam VĐQG 2024
Trận chung kết giải bóng chuyền nam VĐQG 2024 tới đây hứa hẹn sẽ vô cùng hấp dẫn và kịch tính.