Xây cơ lưng rắn như thép với chương trình chuyên biệt
Với chương trình tập xô dưới đây, bạn sẽ chỉ cần 1 buổi tập nhưng sẽ khiến cơ xô vừa tăng sức mạnh lại vừa tăng khả năng chịu đựng bền bỉ.
tập lưng dưới
Khỏe & Đẹp
3 bài tập lưng nam giới không nên bỏ qua
Lưng dưới thường rất dễ bị bỏ qua, tuy nhiên nếu bạn muốn một cơ thể với cơ bắp thực sự khỏe mạnh, tập lưng dưới rất quan trọng.
-
-
Nhận định Real Valladolid vs Celta Vigo: Đội khách chiến thắng, 20h00 ngày 15/3/2025
(Nhận định, dự đoán) Real Valladolid, đội bóng đang xếp đáy bảng xếp hạng được dự đoán sẽ có một trận đấu khó khăn khi tiếp đón Celta Vigo tại vòng 28 La Liga.
-
Trực tiếp MU 0-0 Real Sociedad: Mệnh lệnh phải thắng LIVE
(Trực tiếp bóng đá MU vs Real Sociedad) - Ruben Amorim và các học trò sẽ có màn tái đấu với Real Sociedad trên sân nhà Old Trafford, thuộc lượt về vòng 1/8 Cúp C2 2024/25.
-
Nhận định Mallorca vs Espanyol: Phơi áo ở xứ đảo, 22h15 ngày 15/3/2025
(Nhận định, dự đoán) – Sau ba trận hòa liên tiếp tại La Liga, Mallorca sẽ tìm cách tìm lại hương vị chiến thắng khi họ chào đón Espanyol đến Estadi Mallorca Son Moix ở vòng 28 La Liga.
-
Nhận định Southampton vs Wolves: Bầy sói hung hãn, 22h00 ngày 15/3/2025
(Nhận định, dự đoán) – Đội bét bảng Southampton tiếp đón Wolverhampton Wanderers tại St Mary’s ở vòng 29 Premier League khi mà Bầy sói cũng đang khát điểm để trụ hạng.
-
Nhận định Ipswich vs Nottingham: Nhấn chìm chủ nhà, 22h00 ngày 15/3/2025
(Nhận định, dự đoán) – Portman Road sẽ tổ chức trận cầu vòng 29 Ngoại Hạng Anh giữa Ipswich Town đang đua trụ hạng và Nottingham Forest đang đứng thứ 3.