tập cơ xô

Tư vấn

11 bài tập tạo cơ xô 'hổ mang bành' như Lý Tiểu Long

Hình ảnh Lý Tiểu Long với cơ xô có thể xòe ra như hổ mang bành được coi là biểu tượng trong giới võ thuật. Vậy làm thế nào để ông tập được cơ xô như vậy?

5 bài kéo xà phổ biến giúp cơ xô khỏe và dày

Chỉ với 5 bài tập dưới đây, bạn sẽ sở hữu cơ xô dày và rộng mà không cần đến những thiết bị luyện tập phức tạp.
Trực tiếp Everton 0-0 MU: Everton ép sân LIVE

(Trực tiếp bóng đá Everton vs MU) - Beto (Everton) nỗ lực chuyển hóa một quả tạt thành bàn thắng. Anh đánh đầu tầm thấp từ gần chấm phạt đền vào giữa khung thành, nhưng nỗ lực của anh đã bị hóa giải sau tình huống cản phá xuất sắc của thủ môn Andre Onana.
Geely Coolray: Tân binh SUV cỡ B tại Việt Nam và bài toán giá bán

Geely Coolray gia nhập cuộc đua SUV hạng B tại Việt Nam với bài toán khó về giá bán.
Trực tiếp Hải Phòng 0-0 Hà Tĩnh: Đội khách nhỉnh hơn LIVE

Tường thuật trực tiếp trận đấu giữa CLB Hải Phòng và CLB Hà Tĩnh ở vòng 14 V-League 2024/25.
Jannik Sinner vẫn được tập luyện trong khi bị cấm thi đấu

Việc Jannik Sinner bị đình chỉ thi đấu quần vợt chuyên nghiệp đồng nghĩa với việc anh và đội ngũ của mình cần tìm ra phương án tốt nhất để duy trì tập luyện trong khoảng thời gian này.
Xác định đội châu Á đầu tiên dự U20 World Cup, Trung Quốc chính thức bị loại

Đội tuyển U20 Ả Rập Xê Út đánh bại chủ nhà Trung Quốc với tỉ số tối thiểu 1-0 để chính thức có vé vào bán kết U20 châu Á 2025, đồng thời là vé dự World Cup U20.