Xây cơ bụng 6 múi tại nhà trong 3 tuần với tạ đơn
Những bài tập dưới đấy sẽ làm săn chắc và đốt sạch mỡ bám quanh bụng để bạn có được vùng bụng với 6 múi hấp dẫn.
Những ngày mưa không thể đi tập sẽ không ảnh hưởng đến những cơ bụng 6 múi của bạn khi áp dụng những bài tập dưới đây tại nhà.
Những bài tập dưới đấy sẽ làm săn chắc và đốt sạch mỡ bám quanh bụng để bạn có được vùng bụng với 6 múi hấp dẫn.
Cập nhật lịch thi đấu, kết quả giải tennis Grand Slam đầu tiên trong năm: Australian Open 2025 - sự kiện quy tụ những tay vợt hàng đầu như Novak Djokovic, Jannik Sinner, Carlos Alcaraz hay Alexander Zverev, v.v. khởi tranh từ ngày 6/1 với các trận đấu vòng loại và 12/1 với các trận thuộc nhánh đấu chính thức.
(Lịch thi đấu bóng chuyền) - Cập nhật lịch thi đấu bóng chuyền hôm nay ngày 19/1 với tâm điểm là trận đấu giữa đội bóng mới của Trần Thị Bích Thủy - GS Caltex Seoul Kixx và Gwangju Peppers Savings Bank tại giải VĐQG nữ Hàn Quốc.
Liên đoàn bóng đá Anh (FA) đã bị chỉ trích dữ dội sau khi ngôi sao của Manchester United, Joshua Zirkzee, thoát án cấm thi đấu dù thực hiện một "cử chỉ ăn mừng rất thô thiển" trong trận đấu với Southampton.
(Trực tiếp bóng đá Inter Miami vs Club America) - Lionel Messi và các đồng đội sẽ có trận đấu đầu tiên trong năm 2025 khi đá giao hữu với Club America.
Muhammad Osamanmusa tiếp tục tỏa sáng tời trời Âu và giúp Jimbee Cartagena đánh bại Barcelona trong trận bán kết Siêu Cúp Tây Ban Nha.