Tổng hợp 10 động tác tập luyện tại nhà tốt nhất giúp tăng cường cơ bắp và cải thiện sức khỏe
Với tình hình Covid diễn biến phức tạp, việc tập luyện nâng cao sức khỏe tại nhà là điều hết sức quan trọng.
Quảng cáo
tăng cường cơ bắp
Khỏe & Đẹp
7 bài tập tổng thể giúp xây dựng cơ bắp cho nam giới
Những bài tập dưới đây đều cực kì phổ biến và có tác động lớn tới từng nhóm cơ chính.
-
-
Garnacho có thể giành giải thưởng mà Messi không bao giờ có được
Alejandro Garnacho có thể sẽ vượt qua người đàn anh ở đội tuyển quốc gia - Lionel Messi, bằng cách giành được một giải thưởng do FIFA trao tặng mà huyền thoại 37 tuổi chưa từng đạt được trong sự nghiệp của mình.
-
Nguyễn Hải Đăng kết thúc hành trình ở giải cầu lông quốc tế Ấn Độ
Nguyễn Hải Đăng đã không thể làm nên bất ngờ trước hạt giống số 2 nước chủ nhà Ấn Độ, chính thức dừng bước ở tứ kết giải cầu lông Super 300 Syed Modi India International 2024.
-
Trực tiếp Al Nassr 0-0 Damac: Ronaldo chưa có đất diễn LIVE
(Trực tiếp bóng đá Al Nassr vs Damac) - Những phút đầu tiên chứng kiến Ronaldo và các đồng đội thi đấu lấn lướt trước đối thủ nhưng chưa có cơ hội rõ ràng nào được tạo ra.
-
Câu 'thần chú' của Amorim giúp Hojlund lập cú đúp cho MU
Rasmus Hojlund chia sẻ rằng những chỉ dẫn từ HLV Ruben Amorim trong giờ nghỉ giữa hiệp đã đóng vai trò quan trọng, giúp anh lập cú đúp, góp phần vào chiến thắng 3-2 của Manchester United trước Bodø/Glimt tại Europa League vào rạng sáng 29/11.
-
Trực tiếp bóng chuyền Biên Phòng 2-1 Thể Công: Thế trận đảo chiều LIVE
(Trực tiếp bóng chuyền) - Cập nhật link xem, diễn biến, kết quả màn đối đầu vô cùng hấp dẫn giữa Biên Phòng và Thể Công Tân Cảng thuộc bán kết giải bóng chuyền nam VĐQG 2024.