Tổng hợp 10 động tác tập luyện tại nhà tốt nhất giúp tăng cường cơ bắp và cải thiện sức khỏe
Với tình hình Covid diễn biến phức tạp, việc tập luyện nâng cao sức khỏe tại nhà là điều hết sức quan trọng.
Quảng cáo
tăng cường cơ bắp
Khỏe & Đẹp
7 bài tập tổng thể giúp xây dựng cơ bắp cho nam giới
Những bài tập dưới đây đều cực kì phổ biến và có tác động lớn tới từng nhóm cơ chính.
-
-
Nhận định Holstein Kiel vs Bayer Leverkusen: Khủng hoảng kéo dài, 21h30 ngày 22/02/2025
(Nhận định, dự đoán) Holstein Kiel đang chìm sâu xuống đáy bảng xếp hạng. Cơn khủng hoảng của Holstein Kiel sẽ còn kéo dài khi tiếp đón Bayer Leverkusen tại vòng 23 Bundesliga.
-
Nhận định M’gladbach vs Augsburg: Áp sát top 4, 21h30 ngày 22/2/2025
(Nhận định, dự đoán) M’gladbach đang cách top 4 đúng 3 điểm. Nếu có thể giành chiến thắng khi tiếp đón Augsburg tại vòng 23 Bundesliga, M’gladbach sẽ áp sát top 4.
-
Nhận định U20 Saudi Arabia vs U20 Trung Quốc: Chủ nhà sẽ thắng, 15h15 ngày 22/2/2025
(Nhận định, dự đoán) – U20 Trung Quốc đã thể hiện được lối chơi tương đối có đường nét ở VCK U20 Châu Á 2025. Đối đầu với U20 Saudi Arabia ở tứ kết được xem là thử thách chất lượng để kiểm chứng tham vọng của góp mặt tại VCK U20 World Cup của thầy trò HLV Dejan Đurđevic
-
Phân khúc CUV sôi động với bộ đôi Geely Coolray và Hyundai Creta nâng cấp rục rịch ra mắt
Phân khúc CUV hạng B tại Việt Nam đang trở nên sôi động hơn bao giờ hết với sự sắp xuất hiện của hai mẫu xe mới: Geely Coolray và Hyundai Creta bản nâng cấp.
-
Thêm một HLV Hàn Quốc cập bến Việt Nam
CLB Đà Nẵng đã kiện toàn bộ máy BHL của mình và chiêu mộ một HLV thể lực mới.