Bài tập Plank - Nhân tố “vàng” trong làng đánh bay mỡ, giữ đẹp dáng
Chắc hẳn bạn đã nghe ai đó nói về tác dụng của plank đối với vóc dáng, sức khỏe.
Quảng cáo
plank là gì
Review
Plank là gì? Tác dụng và một vài hạn chế của Plank
Bài viết sẽ cung cấp cho bạn toàn bộ kiến thức về Plank. Từ khái niệm, tư thế tập đúng cách, đến các tác dụng và hạn chế của Plank. Giúp bạn đạt được hiệu quả tốt nhất từ bài tập.
-
-
Đại diện Việt Nam sang Thái Lan dự giải quốc tế
PVF cử đội trẻ tham dự giải giao hữu quốc tế Pro-Am Challenge tại Thái Lan.
-
VIDEO: ĐT Việt Nam tập luyện trước trận giao hữu đầu tiên
ĐT Việt Nam đang rất hào hứng và có tinh thần quyết tâm cao trong chuyến tập huấn tại Hàn Quốc.
-
Campuchia chốt xong sân nhà cho AFF Cup 2024
LĐBĐ Campuchia đã chính thức công bố sân nhà ở AFF Cup 2024 cho 2 trận tại vòng bảng.
-
Liverpool theo đuổi 'Messi Nhật Bản' thay thế Salah
Liverpool được cho là đưa một ngôi sao người Nhật Bản vào tầm ngắm nhằm có sự thay thế xứng đáng Mohamed Salah, cầu thủ nhiều khả năng sẽ rời Anfield vào cuối mùa giải này.
-
Thua đậm Thể Công, Hà Tĩnh gặp khó ở cuộc đua trụ hạng giải bóng chuyền VĐQG 2024
(Kết quả bóng chuyền) - Hà Tĩnh nhanh chóng buông xuôi và phải nhận thất bại chóng vánh trước Thể Công ở trận đấu cuối cùng của mình tại vòng bảng giải bóng chuyền VĐQG 2024.