nghỉ ngơi sau khi tập

Tư vấn

Nghỉ khi tập gym như thế nào là đúng cách?

Nghỉ ngơi trong và sau khi tập gym là điều cần thiết. Tuy nhiên, nghỉ như thế nào là phù hợp không phải ai cũng biết. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách nghỉ thích hợp.

Al Nassr để mắt chiêu mộ đồng đội cũ Ronaldo

Al Nassr được cho là đang cân nhắc chiêu mộ một tiền vệ từng là đồng đội cũ của Cristiano Ronaldo.
Cách chơi đội hình Kindred Linh Hồn DTCL Mùa 4.5

Hướng dẫn xây dựng đội hình Kindred Linh Hồn Đao Phủ trong DTCL Mùa 4.5 Tái Hiện.
Pep Guardiola: 'Lẽ ra Man City đã không gặp Real'

HLV Pep Guardiola đã có những chia sẻ đáng chú ý sau khi xác nhận đối thủ của Man City ở trận play-off tranh vé vào vòng 1/8 Champions League là Real Madrid.
Cách chơi đội hình Diana Sát Thủ DTCL Mùa 4.5

Hướng dẫn xây dựng đội hình Diana Sát Thủ trong DTCL Mùa 4.5 Tái Hiện.
Những sự kiện thể thao đáng chú ý nhất năm 2025

Năm 2025 hứa hẹn mang đến nhiều sự kiện thể thao quốc tế đáng chú ý, thu hút sự quan tâm của người hâm mộ trên toàn thế giới.