6 bài tập cực hiệu quả với sàn nhà
Không cần ghế hay máy, chỉ tập luyện với mặt sàn cũng đủ để cơ thể khỏe mạnh, săn chắc.
Luyện tập tại nhà hiện đang là hình thức nhiều người lựa chọn để đảm bảo sức khỏe, vậy thời gian luyện tập nên là bao lâu để đạt hiệu quả tối ưu?
Không cần ghế hay máy, chỉ tập luyện với mặt sàn cũng đủ để cơ thể khỏe mạnh, săn chắc.
Man City sẽ tái đấu Arsenal tại Ngoại hạng Anh cuối tuần này, Pháo thủ đang có phong độ cao và chắc chắn người hâm mộ của họ sẽ không quên câu nói "khiêm tốn" mà Erling Haaland dành cho Mikel Arteta sau trận đấu lượt đi.
Chuyên gia Anh Steve Darby cho rằng Việt Nam nên tạo điều kiện cho các cầu thủ thuộc lứa U18 tham dự SEA Games để tích luỹ thêm kinh nghiệm.
Xạ thủ của Hanwha Life Esports - Viper đã có những chia sẽ sau khi giúp đội tuyển của mình lọt vào vòng loại trực tiếp của LCK Cup 2025.
Neymar đã chính thức xác nhận việc trở lại câu lạc bộ thời thơ ấu Santos sau 12 năm kể từ khi rời đi để gia nhập Barcelona, tại đâu anh nhận mức lương thấp hơn nhiều so với ở Al Hilal.
Carlos Alcaraz được cho là đang gặp vấn đề về thể lực trước khi giải quần vợt Rotterdam Open khởi tranh từ ngày 3/2 tới.