6 bài tập cực hiệu quả với sàn nhà
Không cần ghế hay máy, chỉ tập luyện với mặt sàn cũng đủ để cơ thể khỏe mạnh, săn chắc.
luyện tập tại nhà
Khỏe & Đẹp
Thời gian tập tại nhà chuẩn để có hiệu quả
Luyện tập tại nhà hiện đang là hình thức nhiều người lựa chọn để đảm bảo sức khỏe, vậy thời gian luyện tập nên là bao lâu để đạt hiệu quả tối ưu?
-
-
CĐV Việt đồng loạt thốt lên một điều với chức vô địch khó tin của U17 Uzbekistan
Chiến thắng 2-0 đầy nghịch lý của U17 Uzbekistan trước Saudi Arabia dù chỉ còn 9 người khiến cộng đồng CĐV Việt Nam vỡ òa, gọi đây là đỉnh cao của “out trình” châu Á.
-
Arne Slot nói điều bất ngờ về Alexander-Arnold sau trận thắng Leicester
Arne Slot khen ngợi Alexander-Arnold sau bàn thắng quyết định giúp Liverpool đánh bại Leicester, nhưng từ chối nói về tương lai hợp đồng khi hậu vệ này có thể rời Anfield hè tới.
-
Xác định 2 đội bóng đầu tiên xuống hạng tại Premier League 2024/25
Leicester và Southampton chính thức xuống hạng sau vòng 33 Premier League, khép lại mùa giải tệ hại với chuỗi phong độ thảm hại và những kỷ lục buồn chưa từng có.
-
MU chính thức trụ hạng thành công tại Premier League... nhờ Arsenal
Dù thua Wolves, MU chính thức trụ hạng nhờ thất bại của Ipswich trước Arsenal, khép lại một mùa giải đầy thất vọng tại Premier League.
-
U17 Uzbekistan vô địch Châu Á, thắng Ả Rập Xê Út với 9 người
(Kết quả U17 Châu Á) - Dù phải nhận 2 thẻ đỏ trong hiệp 1 nhưng U17 Uzbekistan đã thi đấu cực kỳ quả cảm để thắng U17 Ả Rập Xê Út.