khởi động tập gym

Tư vấn

Đau cơ sau tập gym nguyên nhân và 7 cách giúp bạn giảm bớt

Đau mỏi cơ sau khi tập gym thường khiến bạn khó chịu và không thể tập luyện vào ngày hôm sau. Bài viết này sẽ giúp bạn dễ dàng thoát khỏi tình trạng này.

3 bài khởi động thân trên hiệu quả trước khi tập gym

Vùng thân trên sẽ cảm ơn bạn khi thực hiện những động tác khởi động dưới đây trước lúc bắt đầu vào buổi tập.
Nhận định AZ Alkmaar vs Galatasaray: Duy trì vị thế, 00h45 ngày 29/11/2024

(Nhận định, dự đoán) – Galatasaray đang là đại diện Thổ Nhĩ Kỳ thi đấu thành công nhất tại cúp C2 năm nay. Chỉ phải làm khách trước AZ Alkmaar được xem như là cơ hội để họ duy trì mạch trận thăng hoa của mình.
Nam Định vs Lee Man: Giành vé đi tiếp sớm

(Nhận định Nam Định vs Lee Man) - Đại diện Việt Nam quyết tâm giành trọn vẹn 3 điểm để sớm có vé đi tiếp tại AFC Champions League Two 2024/25.
Nhận định Besiktas vs Maccabi Tel Aviv: Tiếp tục trắng tay, 00h45 ngày 29/11/2024

(Nhận định, dự đoán) – Maccabi Tel Aviv cùng với Dynamo Kyiv là 2 đội bóng chưa giành được bất kỳ điểm số nào tại Cúp C2 châu Âu mùa này. Đối đầu với Besiktas được đánh giá cao hơn tại lượt trận thứ 5 sẽ là một thử thách khó khăn nữa với đại diện đến từ Israel.
MU nhận tin buồn từ ngôi sao trụ cột

HLV Amorim nhận tin dữ về chấn thương của cầu thủ chủ chốt khi ngôi sao của Man Utd phải nghỉ thi đấu "2-3 tuần"
Gyokeres quyết định số phận Gabriel Jesus

Trận đấu giữa Arsenal và Sporting Lisbon trong khuôn khổ Champions League sẽ là sân khấu quan trọng để Gabriel Jesus chứng minh năng lực và giá trị của mình, đối mặt trực tiếp với Viktor Gyokeres - cầu thủ đang được giới chuyên môn đánh giá cao và được xem như mục tiêu chuyển nhượng hàng đầu của nhiều đội bóng lớn.