khởi động tập gym

Tư vấn

Đau cơ sau tập gym nguyên nhân và 7 cách giúp bạn giảm bớt

Đau mỏi cơ sau khi tập gym thường khiến bạn khó chịu và không thể tập luyện vào ngày hôm sau. Bài viết này sẽ giúp bạn dễ dàng thoát khỏi tình trạng này.

3 bài khởi động thân trên hiệu quả trước khi tập gym

Vùng thân trên sẽ cảm ơn bạn khi thực hiện những động tác khởi động dưới đây trước lúc bắt đầu vào buổi tập.
Nhận định Man Utd vs Crystal Palace: Chờ đợi chủ nhà, 21h00 ngày 2/2/2025

(Nhận định, dự đoán) “Quỷ đỏ thành Manchester” chào đón “Đại bàng” làm khách ở vòng 24 Ngoại hạng Anh. 90 phút hứa hẹn là vô cùng khó khăn dành cho MU khi đội bóng chủ nhà đang có phong độ khá bất ổn.
NHM phát cuồng khi Man City 'đụng' Real tại C1

Các cổ động viên đã tỏ ra vô cùng phấn khích khi những lá thăm may rủi đã đưa Man City và Real Madrid đối đầu nhau tại trận play-off vòng 1/8 Champions League.
Rõ mức giá Xuân Son được đại gia Saudi Arabia hỏi mua

Xuân Son từng được nhận lời đề nghị 3 triệu đô từ Saudi Arabia nhưng CLB Nam Định đã từ chối.
Al Nassr để mắt chiêu mộ đồng đội cũ Ronaldo

Al Nassr được cho là đang cân nhắc chiêu mộ một tiền vệ từng là đồng đội cũ của Cristiano Ronaldo.
Cách chơi đội hình Kindred Linh Hồn DTCL Mùa 4.5

Hướng dẫn xây dựng đội hình Kindred Linh Hồn Đao Phủ trong DTCL Mùa 4.5 Tái Hiện.