crunch là gì

Khỏe & Đẹp

Crunch là gì? Tập Crunch đúng cách chuẩn nhất 2022

Nhắc đến những phương pháp tập bụng giảm mỡ thì chắc chắn không thể thiếu Crunch. Vậy bạn đã hiểu Crunch là gì chưa? Tập Crunch đúng cách ra sao? Crunch mang lại lợi ích gì? Đừng bỏ qua bài viết sau đây.

Tập gập bụng, có ngay cơ bụng 6 múi?

Gập bụng là một trong những bài tập phổ biến giúp săn chắc cơ bụng hiệu quả. Liệu đây có phải một cách để bạn có 6 múi không?
Indonesia bất ngờ làm điều y hệt trước ngày gặp ĐT Việt Nam

HLV Shin Tae Yong bất ngờ lên kế hoạch tương tự ĐT Việt Nam cho ĐT Indonesia trước thềm đối đầu ở AFF Cup 2024.
Công Phượng trở lại HAGL

Tiền đạo Nguyễn Công Phượng có lần trở về CLB HAGL trong thời gian không góp mặt ở ĐT Việt Nam trước thềm AFF Cup 2024.
Bellingham nổi cáu: 'Real Madrid tiến 1 bước, lùi 2 bước'

Jude Bellingham nhận định Real Madrid đang rơi vào tình trạng "một bước tiến, hai bước lùi" sau thất bại trước Liverpool tại Champions League.
Trần Ngọc Lượng hạ gọn võ sĩ Trung Quốc ngay tại sân khách, kiêu hãnh ăn mừng cùng lá cờ Tổ quốc

Trong lần đầu tiên tham dự Wu Lin Feng - giải MMA danh giá nhất Trung Quốc, võ sĩ Trần Ngọc Lượng đã để lại dấu ấn vô cùng đậm nét.
Top đội hình DTCL Mùa 13 Bước Vào Arcane

Cập nhật các đội hình mạnh nhất DTCL Mùa 13 Bước Vào Arcane, có tỷ lệ thắng cao nhất trong phiên bản TFT 14.23B.