cơ cầu vai

Khỏe & Đẹp

5 cách tập cơ cầu vai như những huyền thoại thể hình

Tất cả 5 cách tập cơ cầu vai dưới đây giúp các huyền thoại xây dựng nên vùng cơ phía sau lưng vô cùng ấn tượng.

5 cách tập cơ cầu vai - Nhóm cơ dễ bị bỏ quên

Thân hình cơ bắp nhưng lại thiếu đi cơ cầu vai sẽ khiến bạn trông mất cân đối. 5 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn xây dựng một bộ cơ cầu vai vạm vỡ.
LMHT 14.24: Bản cập nhật LOL mới nhất

Chi tiết bản cập nhật LMHT 14.24, ra mắt chính thức vào ngày 11/12/2024 (thứ tư).
Vực dậy MU, Ruben Amorim đưa ra lời cảnh báo với Rashford

Ruben Amorim cho biết ông đang tìm kiếm một "giải pháp" cho phong độ của Marcus Rashford tại Manchester United, nhưng nhấn mạnh rằng tiền đạo này trước hết phải "muốn điều đó".
Nhận định Braga vs Hoffenheim: Vật vã ở Bồ Đào Nha, 03h00 ngày 29/11/2024

(Nhận định, dự đoán) – Trong trận đấu thứ năm tại Europa League 2024-25, đội bóng Bồ Đào Nha là Braga sẽ tiếp đón đội bóng của Bundesliga Hoffenheim tại Estadio Municipal de Braga.
Nhận định Steaua Bucuresti vs Olympiacos: Thất thủ ở Romania, 03h00 ngày 29/11/2024

(Nhận định, dự đoán) – Steaua Bucharest sẽ tiếp đón gã khổng lồ Hy Lạp là Olympiakos tại lượt đấu thứ 5 của Europa League, với mục tiêu kéo dài khởi đầu tốt đẹp của mình còn đội khách đang nằm ngoài top tám.
Nhận định Reims vs Lens: Chiến thắng nhẹ nhàng, 02h45 ngày 30/11/2024

(Nhận định, dự đoán) Ở trận đấu mở màn của vòng thi đấu thứ 13 giải VĐQG Pháp sẽ là màn đối đầu giữa Reims và Lens trên sân vận động Auguste Delaune. Đây được coi là cặp trận đấu cân tài cân sức nhưng Reims với lợi thế sân nhà vẫn sẽ biết cách kiếm về cho mình trọn vẹn 3 điểm.