Đốt mỡ thừa hiệu quả ngay tại nhà với 10 bài tập Cardio
Tập luyện Cardio ngay tại nhà là một sự lựa chọn hấp dẫn, tiện lợi, tiết kiệm tiền bạc và thời gian.
Quảng cáo
cardio là gì
Giảm Cân
Cardio là gì? Tập cardio tại nhà như thế nào để hiệu quả?
Bên cạnh những bài tập gym, yoga,... thì cardio cũng là một bài tập cực kỳ hiệu quả để sở hữu vóc dáng đẹp và cân đối. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu thêm về cardio, những lợi ích mà cardio mang lại và tổng hợp những bài tập cardio hiệu quả nhất cho bạn.
-
-
Cơ thủ Trần Quyết Chiến đứng trước thành tích lịch sử
Tay cơ số 1 Việt Nam - Trần Quyết Chiến chuẩn bị bước vào tranh tài tại chặng World Cup 3 băng cuối cùng trong mùa giải 2024 tại Sharm el Sheikh (Ai Cập). Nếu thi đấu thành công, anh còn có cơ hội giành danh hiệu cao quý của Liên đoàn Billiards thế giới (UMB).
-
Hà Nội FC bất ngờ chia tay cộng sự cũ của HLV Park Hang Seo
Hà Nội FC bất ngờ thông báo chia tay một HLV là cộng sự cũ của HLV Park Hang Seo khi V-League 2024/25 đang tạm nghỉ.
-
HLV Shin Tae Yong khen sao trẻ Indonesia có thể đạt đẳng cấp Son Heung Min
Marselino Ferdinan nhận được nhiều lời khen từ HLV Shin Tae Yong và ông cho rằng sao trẻ này có thể đạt đến đẳng cấp như Son Heung-min.
-
Thầy cũ Ronaldo nói thẳng nguyên nhân Al Nassr kém Al Hilal
Luis Castro, cựu HLV Al Nassr đã thẳng thừng chỉ trích liên đoàn bóng đá Ả Rập Xê Út, đồng thời tiết lộ nhiều điều bất ngờ về quãng thời gian làm việc của ông tại đội bóng này.
-
Shi Ming: Từ bác sĩ cứu người đến võ sĩ UFC khiến đối thủ phải nhập viện
Câu chuyện của nữ bác sĩ kiêm võ sĩ UFC - Shi Ming đang nhận được sự quan tâm đặc biệt của cộng động võ thuật thế giới.