bài tập cẳng tay

Khỏe & Đẹp

5 bài tập giúp bạn 'bơm phồng' cơ cẳng tay nhanh chóng

Nếu bạn cảm thấy cơ cẳng tay của bạn quá nhỏ hoặc quá yếu, hãy bơm căng chúng với những bài tập dưới đây và bạn sẽ nhận được kết quả sau chỉ 4 tuần.

20 phút luyện tập cho cẳng tay mạnh như "cần cẩu"

Cẳng tay rất hay bị bỏ quên khi tập thể hình. Việc xây dựng cẳng tay khỏe sẽ giúp thể hình hoàn thiện hơn đồng thời hỗ trợ đắc lực bạn trong đời sống hằng ngày.
Nhận định Chelsea vs Aston Villa: The Blues bứt phá, 20h30 ngày 01/12/2024

(Nhận định, dự đoán) – Chelsea đang nằm trong top 3 trên BXH Premier League. Chỉ phải tiếp đón Aston Villa đang sa sút phong độ tại vòng 13 sẽ là thời cơ để The Blues phả hơi nóng lên 2 đội xếp trên khi Liverpool và Manchester City sẽ đối đầu trực tiếp ở vòng này.
Tiền vệ hàng đầu Thái Lan chỉ thẳng mục tiêu tại AFF Cup

Tiền vệ Supachok Sarachat bày tỏ sự quyết tâm khi trở lại màu áo ĐT Thái Lan dự AFF Cup.
'Sát thủ' Bắc Âu từ chối Arsenal, muốn theo chân Amorim về MU

Một chân sút đang có phong độ cao tại châu Âu được cho là đã khước từ lời đề nghị từ Arsenal, mà thay vào đó muốn chuyển tới Man Utd dưới sự dẫn dắt của HLV Ruben Amorim.
Cách chơi đội hình Twitch Bắn Tỉa DTCL Mùa 13

Hướng dẫn xây dựng đội hình Bắn Tỉa với chủ lực Twitch trong DTCL Mùa 13 - Bước Vào Arcane.
Trực tiếp bóng chuyền Sanest Khánh Hòa 0-1 LPB Ninh Bình: Diễn biến bất ngờ LIVE

(Trực tiếp bóng chuyền) - Trận bán kết đầu tiên của nội dung nam giải bóng chuyền VĐQG 2024 giữa Sanest Khánh Hòa và Ninh Bình hứa hẹn hấp dẫn khi nhà đương kim vô địch với dàn sao chất lượng sẽ phải đối đầu một Ninh Bình đầy quyết tâm và khả năng tạo bất ngờ.